100m vallas

VALLAS

http://www.gifss.com/deportes/atletismo/atleta9.gif

En este deporte es muy importante escalonar muy bien las zancadas para enfrentar la valla con el mismo pie de impulso y a una distancia suficiente para no chocar con el obstáculo, tanto en los 110m como en los 400 m y los 100 m vallas deben saltarse 10 vallaspara las damas. Para los 100m damas la altura de la valla es de 0.84m; para 400m la altura es de 0.762m; Para los 110m vallas en los hombres, de 1.067m; Para los 400m la altura es de 0.914m. El atleta puede, involuntariamente, tirar la valla sin penalización. En los 3000m steeple, la carrera comprende 28 saltos de obstáculos y una que debe  cruzarse  siete veces.